반응형 #구강호흡 #코호흡 #수면질개선 #면역력향상 #호흡건강 #입호흡문제 #건강정보1 구강 호흡의 문제점과 코 호흡의 중요성 🚫 구강 호흡, 당신의 건강을 위협합니다 많은 현대인이 무심코 입으로 숨을 쉬고 있습니다. 하지만 구강 호흡은 단순한 습관이 아닌 건강을 해치는 주요 원인이 될 수 있습니다. 올바른 호흡 방법인 코 호흡은 다양한 신체 기능을 정상화시키는 데 핵심적인 역할을 합니다. 😷 구강 호흡이 초래하는 건강 문제 입안 건조 & 충치 증가: 침의 항균 작용이 줄어들어 입냄새, 잇몸질환 유발 수면의 질 저하: 코골이, 수면 무호흡증 유발 면역력 약화: 외부 병원체를 걸러주는 기능이 약한 입으로 숨쉴 경우 감염 위험 증가 얼굴 변형: 장기적인 구강 호흡은 얼굴 하악 발달에 영향을 미쳐 '아데노이드 얼굴'을 유발 집중력 저하: 뇌로의 산소 공급이 불균형해짐 .. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형